Am dietetyka Logo
umów wizytę

Brak produktów w koszyku.

Jadłospis inspirowany E-bookiem "Dietetyk w garach"

Plan żywieniowy inspirowany e-bookiem to prosta i szybka dieta zawierająca przepisy z mojego e-booka „Dietetyk w garach, czyli z miłości do zdrowego jedzenia i pasji do gotowania”. Tym jadłospisem chciałabym Cię zabrać w podróż po ciekawych smakach, niebanalnych posiłkach przy jednoczesnym wykorzystaniu łatwo dostępnych składników i maksymalnej logistyce w kuchni.

59.00

Wyczyść

Plan żywieniowy inspirowany e-bookiem to prosta i szybka dieta zawierająca przepisy z mojego e-booka „Dietetyk w garach, czyli z miłości do zdrowego jedzenia i pasji do gotowania”. Tym jadłospisem chciałabym Cię zabrać w podróż po ciekawych smakach, niebanalnych posiłkach przy jednoczesnym wykorzystaniu łatwo dostępnych składników i maksymalnej logistyce w kuchni.

 

Ebook z jadłospisem jest dla Ciebie, jeżeli:
  • wahasz się nad zakupem e-booka „Dietetyk w garach” i chciałbyś w praktyce przetestować kilka przepisów
  • masz już e-booka „Dietetyk w garach” i chciałbyś mieć dobrze zbilansowaną dietę pod kątem kaloryczności i makroskładników
  • potrzebujesz prostej i szybkiej diety
  • chcesz się zdrowo odżywiać gotując ciekawe potrawy
  • masz mało czasu na gotowanie
  • jesteś na diecie bezmięsnej, ale jesz ryby
  • chcesz poznać więcej przepisów na bezmięsne potrawy
W ebooku znajdziesz:
  • 7 dni zbilansowanego planu żywieniowego o wybranej kaloryczności
  • aż 13 przepisów z mojego e-booka – m.in. jogurtowy omlet z owocami, dyniowe risotto z grzybami, orzechową nocną owsiankę z gruszką czy bazyliowe leniwe z sosem pomidorowym
  • dokładną listę zakupów z produktami na cały tydzień
  • praktyczne porady do większości posiłków
  • wprowadzenie ze wskazówkami dotyczącymi stosowania jadłospisu
  • listę wymienników produktów, która pozwoli Ci na dopasowanie diety do własnych preferencji żywieniowych
  • planer tygodniowy do wydrukowania, który ułatwi Ci kontrolę nad przestrzeganiem jadłospisu
Korzystając z mojego planu żywieniowego masz pewność, że:
  • wszystkie przepisy są przetestowane i na pewno wyjdą!
  • lista zakupowa zawiera produkty, które z łatwością kupisz w każdym sklepie
  • zużywasz produkty o krótkim terminie przydatności do końca
  • nie będziesz stał godzinami w kuchni, ponieważ wiele przepisów jest na 2 porcje – wszystkie wykorzystasz w smaczny i niemonotonny sposób

Plan żywieniowy zawiera 4 posiłki w każdym dniu, które możesz wymieniać kolejnością.

Rozkład makroskładników diety to ok. 20% białka, 30 % tłuszczu i 50 % węglowodanów.

Pamiętaj, że nie jest to dieta dobrana indywidualnie, dlatego w przypadku chorób współistniejących czy alergii pokarmowych zachęcam Cię do personalnej porady. Jeżeli masz wątpliwości czy ten plan żywieniowy jest odpowiedni dla Ciebie napisz na anna.mazgaj@amdietetyka.pl swoje pytania zanim zdecydujesz się na zakup.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram