Oferta
Sklep
Kontakt

Sklep

Wyświetlanie wszystkich wyników: 9

E-book "Dietetyk w garach"
zł59.00 Dodaj do koszyka
E-book "Dietetyk w garach" dodatek: wiosna
zł29.00 Dodaj do koszyka
E-book: Jesień w garach - słodka
zł29.00 Dodaj do koszyka
E-book: Jesień w garach - wytrawna
zł29.00 Dodaj do koszyka
E-book: Jesień w garach - wytrawna i słodka
zł49.00 Dodaj do koszyka
Jadłospis dla mocno zabieganych – dania w 15 minut
zł59.00 Wybierz opcje
Jadłospis inspirowany E-bookiem "Dietetyk w garach"
zł59.00 Wybierz opcje
Jadłospis sezonowy - jesienny fleksitariański
zł69.00 Wybierz opcje
Pakiet E-book "Dietetyk w garach" + Jadłospis
zł118.00 Wybierz opcje

Zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją sylwetką, poprawą Twojego stanu zdrowia i zwiększeniem Twojej pewności siebie.

Kontakt

Kniaziewicza 45 lok. 6,
05-500 Piaseczno

+48 793 039 036

kontakt@amdietetyka.pl

🍁🍂🍁🍂🍁 . Dzisiaj o godz. 23.59 końc

🍁🍂🍁🍂🍁
.
Dzisiaj o godz. 23.59 kończą się promocje na wszystkie jesienne produkty w moim sklepie i to jest ten moment, ten post, w którym chcę Wam bardzo podziękować za tak pozytywny odbiór mojej pracy...
Jestem wzruszona, szczęśliwa, dumna i chce mi się robić dla Was coraz więcej.
Niech ta jesień będzie zdrowa, smaczna i kolorowa! 💛🧡❤️
.
Czekam na Wasze zdjęcia potraw z ebooka! Dajcie znać co już ugotowaliście i na co macie apetyt.. 🙂🥰
.
Kto jeszcze się zagapił, a ma chrapkę na jesienne pyszności to szybciutko na www.amdietetyka.pl/sklep (na ig link w bio).
.
#gruszki #kruszonka #granola #ricotta #orzechowe #orzechowelove #masłoorzechowe #deserek #słodkości #pysznydeser #jesiennesmaki #jesiennakuchnia #fitsłodkości #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdroweinspiracje #foodphoto #foodphotography #fotografiakulinarna #zdjeciajedzenia #jesienneinspiracje #jesienneprzepisy #autumnvibes #autumnmood

Nic nie poradzę na to, że uwielbiam gotować i c

Nic nie poradzę na to, że uwielbiam gotować i częstować Was przepisami. Dzisiaj do sprzedaży trafia moje kolejne dziecko. I chyba jestem z niego najbardziej dumna 🤭🙃🎉
.
Przeczytajcie uważnie, bo przez najbliższe dni czekają na Was same niespodzianki i promki w związku z premierą!
🍁 Wszystkie ebooki do końca weekendu zakupicie w obniżonej cenie.
🍂 Dodatkowo przy zakupie dowolnego ebooka dzisiaj i jutro otrzymacie dodatek z 5 przepisami na rozgrzewające, jesienne napary.
🧡 UWAGA! Największą promkę zgarniecie decydując się na plan żywieniowy. Przy zakupie jadłospisu o dowolnej kaloryczności, ebooka jesiennego w pełnej wersji otrzymacie GRATIS! Także macie 2w1 - ebooka i cały jesienny plan żywieniowy 🎉 a dzisiaj i jutro nawet 3w1, bo jeszcze dodatek z naparami 🤭🥰
.
Czy ja Was nie za bardzo rozpieszczam? 🤪😘😘😘
.
#ebookzprzepisami #jesienneprzepisy #jesienneinspiracje #jesieniara #autumnvibes #autumnmood #jesiennyklimat #jesień #rozgrzewającaherbata #rozgrzewające #dynia #hummusdyniowy #pieczonadynia #harissa #gotowanie #kochamgotować #cookinggirl #najesień #nazdrowie #zdroweodżywianie #zadbajosiebie

Nikt nie lubi kupować kota w worku... Dlatego dzi

Nikt nie lubi kupować kota w worku...
Dlatego dzisiaj, mimo późnej pory, powiem Wam trochę więcej, czego możecie się spodziewać po zakupie jesiennego ebooka 🍁
.
Będziecie mogli wybrać pomiędzy słodką, wytrawną i pełną wersją, która łączy wszystkie przepisy.
.
W wersji wytrawnej znajdziecie 20 przepisów, w tym:
🐟 1 danie z rybą, którą łatwo wg wskazówki możecie zamienić na tofu
🥓1 danie z prosciutto, które jest składnikiem opcjonalnym
🥘 18 jesiennych dań wegetariańskich
.
Kupując wersję wytrawną zjecie m.in.
🍄Grzybowego bowla z fetą
🌶️Labneh z pieczoną papryką
🍆Jesienne curry z batatami i bakłażanem
🥡Azjatyckiego bowla z tofu
🍳Jajka po turecku z paprykową oliwą
🎃Hummus dyniowy
.
W wersji słodkiej znajdziecie 19 przepisów, które możecie wykorzystać nie tylko jako ciasta czy desery, ale także jako jesienne słodkie potrawy.
.
Kupując wersję słodką zjecie m.in.
🎃Dyniowe tosty francuakie
🍎Twarogowe racuchy z makiem
🥕Gofry marchewkowe
🍫Serniko-brownie z dynią
🍳Dyniowy omlet cesarski
🍐Torcik gruszkowy
.
Wszystkie dania mają obliczoną kaloryczność oraz makroskładniki, jeśli jest to dla kogoś ważne ❤️
W ebooku znajdziecie też mini poradnik na co warto zwrócić uwagę jesienią w kwestii zdrowia 🙂
.
Nieśmiało przypominam, że dla osób, które zakupią ebooka w czwartek lub piątek niespodzianka w postaci dodatku z 5 przepisami na rozgrzewające napary 🍁
.
Aż zgłodniałam 😅 ups... 🤭
.
#jesienneprzepisy #placki #placuszki #racuchy #serowe #twarogoweplacuszki
#zmakiem #jabłka #jabłkawcieście #jesienneinspiracje #ebookzprzepisami #zdroweprzepisy #fitprzepisy #fitslodkosci #zdroweśniadanie #zdroweodzywianie #jesiennadieta #zadbajosiebie #fotografiakulinarna #zdjeciajedzenia #foodphoto #foodphotography #foodphotographyandstyling

Obiecałam, że w związku z premierą ebooka jesi

Obiecałam, że w związku z premierą ebooka jesiennego będzie dużo niespodzianek! Dzisiaj powiem Wam o pierwszej z nich 🎉
.
Jestem typową jesieniarą.. Swetry i długie spacery w szeleszczących, złotych liściach to zdecydowanie mój klimat. Ale po takim spacerku nie zawsze jest cieplutko.. Zwłaszcza wieczorami! Można sięgnąć po zwykłą herbatę - też lubię! Ale można też zrobić cudowny, aromatyczny napar, który dodatkowo przemyci dużo dobra dla organizmu.
.
Do ebooka jesiennego przygotowałam dodatek z 5 przepisami na rozgrzewające napary. UWAGA! Będzie on dostępny tylko dla osób, które kupią ebooka w pierwszych dwóch dniach premiery - czyli 14 i 15 października. Żebyście wiedzieli, że to nie byle jaka niespodzianka i że nie warto zwlekać z zakupem ebooka pokazuję Wam od razu wszystkie... A co! W końcu stworzyłam je specjalnie dla Was 🙌😁
.
To z kim wypiję rozgrzewający napar w kolejny weekend? 🙃🥰🤗
.
#napary #napoje #herbaty #jesienneprzepisy #jesienneinspiracje #jesieniara #autumnvibes #autumnmood #jesiennyklimat #jesień #rozgrzewającaherbata #rozgrzewające #ebookzprzepisami #dietetyczka #zdrowadieta #zdroweodżywianie #zadbajosiebie #odporność

NOWY PRZEPIS 🎉 . Ostatnio przegłosowałiście

NOWY PRZEPIS 🎉
.
Ostatnio przegłosowałiście sałatkę, ale dla wszystkich, którzy chcieli kanapki dzisiaj spontanicznie publikuję przepis na najprostsze, a jednocześnie pyszne kanapki 💜
Widziałam je już w wielu miejscach, ale kto nie widział to mam nadzieję, że zobaczy u mnie. Bo w sezonie na figi nie można ich nie zjeść 🙃🙌💜
.
SŁODKIE KANAPKI Z RICOTTĄ I FIGAMI
🍞 2 kromki ulubionego chleba, można zrobić grzanki
🥄 2 łyżki ricotty (lub ewentualnie innego serka twarogowego)
💜 świeża figa
🌰 2-3 orzechy włoskie lub pekan
🍯 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego
.
A więc.. 😛 Kromki/grzanki posmaruj ricottą. Na wierzchu ułóż plastry figi. Posyp pokruszonymi orzechami i polej miodem. No taki trudny ten przepis... 😅
.
Ale łatwy może oznaczać pyszny i zdrowy, także kto ma figi w lodówce niech robi, a kto nie ma niech się zaopatrzy w najbliższym czasie 😘🙌
.
#kanapki #kanapkinaśniadanie #grzanki #nasłodko #pomysłnaśniadanie #śniadanko #śniadaniemistrzów #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdroweinspiracje #figi #świeżefigi #kanapeczki #orzechy #jesienneinspiracje #jesienneprzepisy #zdjeciajedzenia #foodphoto #foodphotography #fotografiakulinarna #jesieńwkuchni #pyszka #healthybreakfast #śniadanie

Skaczę z radości, bo mogę Wam dzisiaj powiedzie

Skaczę z radości, bo mogę Wam dzisiaj powiedzieć, że jeszcze tylko 10 dni do premiery mojego ebooka jesiennego ⏰⏰⏰ ustawcie kalendarze, budziki, przypominajki na 14 października 🎉
.
🍁 Ebook będzie w trzech wersjach: część słodka, część wytrawna oraz pełna wersja łącząca wszystkie przepisy
🍁 W każdej części pojawi się 20 nowych, prostych, ale jak zawsze niebanalnych przepisów
🍁 Ebook jest fleksitariański - zawiera głównie przepisy wegetariańskie, jeden przepis z rybą (będzie tip jak ją wymienić na inny składnik, aby danie dalej było pyszne i wartościowe) i jeden z szynką prosciutto, którą łatwo wyeliminować, a przepis nadal jest pyszny
🍁Ebook jesienny będzie miał nową, odświeżoną grafikę. Mam nadzieję, że Wam się spodoba. Ja jestem z niej cholernie, tzn. bardzo 😅 dumna 🤭🤫
🍁Wraz z ebookiem w sklepie pojawią się plany żywieniowe o różnej kaloryczności, które będą zawierały przepisy z ebooka. Na początek szykuję dużą promocję, więc bądźcie czujni!
.
Ach no i jeszcze jedno! Premiera nie jest przypadkowo w czwartek... W piątek robimy zakupy, a w weekend spotykamy się w garach z jesiennymi produktami 🥰
.
#ebookzprzepisami #jesienneprzepisy #jesienneprzepisy #jesienneinspiracje #happysmile #happinessisachoice #nawsi #polskawieś #ciepłajesień #polskazłotajesień #jesiennekwiaty #odranamamdobryhumor #premiera #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdroweinspiracje

Figi na kanapce, figi w owsiance, figi w sałatce.

Figi na kanapce, figi w owsiance, figi w sałatce. Czy Wasz wrzesień też tak wygląda? 😅 Trzeba wyciskać sezon jak 🍋🍋🍋 także kilka przepisów w najbliższym czasie 💜
.
SAŁATKA Z FIGAMI I GLAZUROWANYMI BURACZKAMI (2 porcje):
.
🥗ok. 250g gotowanych buraków
🍇1 łyżka soku malinowego - najlepiej domowego wiadomix! A jak kupny to sok, a nie syrop 🙂
🥄1 łyżka octu balsamicznego
.
Buraki pokrój jak lubisz i zalej sokiem i octem. Odstaw na minimum 30 minut. Możesz także włożyć do lodówki na całą noc dzień wcześniej - będą jeszcze lepsze!
.
💜2 świeże figi
🌱4 garście mixu sałat - u mnie mix młodych listków z lidla
❤️2 łyżki ziarenek granatu - opcjonalnie
🧀60g sera pleśniowego z niebieską pleśnią
🟡1 łyżeczka oliwy
🥄1 łyżka octu balsamicznego
🍯1 łyżeczka miodu
.
Na talerzach rozłóż ulubioną zieleninę. Wyłóż glazurowane buraczki, świeże figi pokrojone w ósemki lub plastry oraz ser pleśniowy. Oliwę wymieszaj z octem i miodem oraz z pozostałą zalewą po buraczkach. Sałatki posyp granatem.
.
Ale tu fioletowo, ale tu jesiennie 💜 zrobicie w weekend? 🙂
.
#figi #świeżefigi #sałatka #serpleśniowy #pomyslnasalatke #zdroweprzepisy #fitprzepisy #inspiracjekulinarne #fotografiakulinarna #zdjeciajedzenia #foodphoto #jesienneprzepisy #jesienneinspiracje #buraczki #sokmalinowy #pyszka #heathyeating

Czy to zdjęcie jest z dzisiaj? Oczywiście, że n

Czy to zdjęcie jest z dzisiaj? Oczywiście, że nie.
Czy to zdjęcie jest z Polski? Oczywiście, że nie.
Czy taka aura za oknem towarzyszy Ci w ostatnim czasie? Oczywiście, że nie.
.
A no właśnie! Także jeżeli żyjesz tu i teraz, w Polsce i zaczynasz z szafy wyciągać płaszcze a nie krótkie spodenki to wiesz co masz zrobić?
--> Suplementować WITAMINĘ D3! 💛 <--
.
Tup tup tup do apteki 🙏
Na co zwrócić uwagę?
➡️ Warto przyjmować lek, a nie suplement diety.
➡️ Suplementuj razem z posiłkiem. Witamina D3 wchłania się razem z tłuszczem.
➡️ Dawka dla dorosłych 2000 IU/dobę. Jeżeli chorujesz na schorzenia autoimmunologiczne, insulinooporność, otyłość bądź masz duże problemy z odpornością warto skonsultować dawkę z lekarzem.
➡️ Obowiązkowo do końca kwietnia 🙂
.
Buziaki 😘

#latko #summercity #latkowróć #wakajki #słoneczko #witaminad #witaminad3 #dietetyczka #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia #odpoczynek #selfcareissexy #dbajozdrowie #dbajosiebie #sunnyday #portugalia

Copyright Anna Mazgaj AMDietetyka

Regulamin Polityka prywatności