Jadłospis "Tania i szybka dieta"

Plan żywieniowy „Tania i szybka dieta” to maksymalnie uproszczona dieta zawierająca przepisy, których przygotowanie nie jest pracochłonne, a do ich przygotowania wykorzystasz tańsze produkty spożywcze. Tym jadłospisem chciałabym Cię zabrać w miejsce, w którym brak czasu czy brak funduszy przestanie być wieczną wymówką dla wprowadzenia dobrych nawyków żywieniowych. Z prostych i tańszych produktów, w bardzo szybki sposób przygotujesz zdrowe posiłki na cały dzień.

E-book z jadłospisem jest dla Ciebie, jeżeli:

• masz mało czasu na gotowanie
• chcesz się lepiej odżywiać, ale wydaje Ci się, że zdrowe jedzenie wymaga wielu godzin spędzonych w kuchni
• potrzebujesz prostej i szybkiej diety
• chcesz podejmować świadome wybory żywieniowe
• chcesz ograniczyć marnowanie żywności
• chcesz wykorzystywać w swojej kuchni tańsze produkty, które z łatwością kupisz w każdym sklepie
• są dla Ciebie ważne aspekty finansowe dotyczące zakupów spożywczych
• chcesz schudnąć, ale we wszystkich wcześniejszych dietach męczyło Cię długie przygotowywanie posiłków
• chcesz poznać przepisy na maksymalnie szybkie, ale pyszne dania

W e-booku znajdziesz:

• 7 dni zbilansowanego planu żywieniowego o wybranej kaloryczności
• aż 23 pomysły na bardzo szybkie dania
• dokładną listę zakupów z produktami na cały tydzień
• praktyczne porady do wybranych posiłków
• Poradnik „Jak zacząć szybko przygotowywać zdrowe posiłki?”
• Poradnik „Co zrobić, aby Twoje zakupy były bardziej oszczędne?”
• Listę wymienników produktów, która pozwoli Ci na dopasowanie diety do własnych preferencji żywieniowych (np. wymiana mięsa na inny produkt)

Korzystając z mojego planu żywieniowego masz pewność, że:

• nie będziesz spędzać długich godzin w kuchni, aby przygotować dla siebie posiłki
• lista zakupowa zawiera produkty, które z łatwością kupisz w każdym sklepie
• zużywasz produkty o krótkim terminie przydatności do końca
• wszystkie przepisy są przetestowane i na pewno wyjdą!

Plan żywieniowy zawiera 4 posiłki w każdym dniu, które możesz wymieniać kolejnością.

Rozkład makroskładników diety to ok. 20% białka, 30 % tłuszczu i 50 % węglowodanów.

Pamiętaj, że nie jest to dieta dobrana indywidualnie, dlatego w przypadku chorób współistniejących czy alergii pokarmowych zachęcam Cię do personalnej porady. Jeżeli masz wątpliwości czy ten plan żywieniowy jest odpowiedni dla Ciebie napisz na kontakt@amdietetyka.pl swoje pytania zanim zdecydujesz się na zakup.