Współpraca on-line to indywidualne podejście oraz profesjonalna opieka dietetyczna. W Twojej diecie uwzględnię wszystkie Twoje potrzeby związane ze stanem zdrowia, trybem życia, aktywnością fizyczną, a także preferencjami smakowymi.
Przygotuję dla Ciebie jadłospis oparty o ogólnodostępne produkty, które bez trudu znajdziesz w każdym sklepie. Dostaniesz tylko sprawdzone przepisy, które osobiście testuję i udoskonalam, aż jestem z nich w pełni zadowolona. Jadłospis jest też uporządkowany i zaplanowany tak, że nie marnujesz produktów.
Jeśli chcesz rozpocząć ze mną współpracę w formie on-line dodaj ją do koszyka w moim sklepie i dokonaj płatności. Następnie prześlij wypełnioną ankietę na adres kontakt@amdietetyka.pl. Po otrzymaniu ankiety umówimy dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji on-line.
zł400.00 – zł630.00
Po zakupie współpracy na pierwszy miesiąc otrzymasz ode mnie krótki formularz do wypełnienia, abym mogła wstępnie zapoznać się z celem Twojej współpracy.
Będę Cię także prosić o przesłanie wyników badań z ostatnich 6 miesięcy. Jeżeli takich nie posiadasz i nie wiesz, jakie badania powinieneś wykonać, napisz to w swoim zgłoszeniu - podpowiem Ci, co będzie najlepsze na początek.
Będę Cię prosić o przesłanie aktualnych pomiarów: wzrostu, masy ciała oraz obwodów. Analiza składu ciała we współpracy on-line nie jest przeze mnie wymagana, ale jeśli masz możliwość jej wykonania prześlij ją koniecznie z pozostałymi wynikami.
Następnie umówimy się na pierwszą konsultację w formie rozmowy video. Podczas konsultacji będę Cię pytać o dotychczasowe nawyki żywieniowe, ulubione smaki i produkty, których nie lubisz.
Opiszesz mi swój styl życia i aktywność fizyczną. Żeby dobrze dopasować jadłospis do Ciebie, ważne będą dla mnie także informacje, o tym ile czasu możesz i chcesz poświęcić na przygotowywanie posiłków.
Zapytam Cię także o oczekiwania oraz motywację do wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania.
Po pierwszej konsultacji w terminie 10 dni roboczych dostaniesz ode mnie zalecenia żywieniowe, dzięki którym będziesz mógł wprowadzić pozytywne zmiany w swoim sposobie odżywiania oraz indywidualny plan żywieniowy na 7 dni z przepisami oraz listą zakupów.
W trakcie naszej współpracy będziesz mógł korzystać z aplikacji mobilnej, w której znajdziesz swój jadłospis, listę zakupów, a także będziesz mógł komunikować się ze mną poprzez wysłanie wiadomości.
Podczas naszej współpracy będę Cię prosić o regularne raporty w formie mailowej, w których będziemy kontrolować Twoje postępy w zmianie nawyków żywieniowych, Twoje samopoczucie oraz monitorować pomiary.
