Oferta
Sklep
Kontakt

Brak produktów w koszyku.

Bez kategorii

Wyświetlanie wszystkich wyników: 2

Współpraca on-line - Kolejny miesiąc
zł200.00 – zł600.00 Wybierz opcje
Promocja!
Współpraca on-line - Pierwszy miesiąc
zł400.00 – zł630.00 Wybierz opcje

Zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją sylwetką, poprawą Twojego stanu zdrowia i zwiększeniem Twojej pewności siebie.

Kontakt

Kniaziewicza 45 lok. 6,
05-500 Piaseczno

+48 793 039 036

kontakt@amdietetyka.pl

Wiecie co jest najgorsze? Jak masz ochotę na coś

Wiecie co jest najgorsze? Jak masz ochotę na coś słodkiego, decydujesz się na coś zdrowszego, robisz ten przepis i … jest okropny 🤓

I ok - ja nikomu nie będę wmawiać, że skyr wymieszany z wiórkami to jest rafaello 🥥🤪

ALE… ten pudding to jeden z tych fit przepisów, który nie zawodzi 🥹🍫

Przepis pochodzi z mojego styczniowego planu żywieniowego Jedz Lepiej. Przetestuj i zobacz czy chcesz wypróbować więcej moich przepisów, a przy okazji (tak przypadkiem) jeść zdrowiej 🤭 Jeśli chcesz dołączyć - link znajdziesz w moim bio!

DOMOWY CZEKOLADOWY PUDDING PROTEINOWY
150 g serka wiejskiego - zwykłego lub wysokobiałkowego
15 g kakao + odrobina do oprószenia puddingu z wierzchu
15 g odżywki białkowej - ja użyłam waniliową, niesłodką
15 g miodu
szczypta soli

Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą na gładki, aksamitny krem. Przełóż do pucharka lub słoiczka i oprósz dodatkowo odrobiną kakao.

No to AM! Smacznego! 😋

Domowy pudding proteinowy • Przepisy wysokobiałkowe • Deser na redukcję • Deser proteinowy • Deser czekoladowy • Ochota na czekoladę • Ochota na słodycze • Zdrowe przepisy

#zdroweprzepisy #fitdeser #puddingproteinowy

Podobno poprzedni rok wg chińskiego kalendarza by

Podobno poprzedni rok wg chińskiego kalendarza był rokiem zbierania sił i budowania skutecznych strategii, a ten rok ma być rokiem działania. Nie wierzę w to za mocno 😝ale strategie na 2026 mam niezłe 🚀💪

Moje game-changery z 2025:
👩‍💻zmiana podejścia do pracy w domu
😇 zaakceptowanie, że można mieć rzeczy na zaś
🌳 spacer jako priorytet
🍜 jedzenie z moją aplikacją!

Jakie masz plany na ten rok?

Jeśli Twoim celem są zdrowsze, odżywcze posiłki to nie zapomnij dołączyć do programu Jedz Lepiej 🍳🥗🍎 moje życie dzięki niemu jest o niebo łatwiejsze a głowa spokojniejsza, że jem po prostu dobrze! 🥰

Link w bio!

Zmiany • Zmiana nawyków • Dbanie o siebie • Zadbaj o swoje potrzeby • Zdrowa dieta • Zdrowe posiłki • Jaka dieta najlepsza • Dieta w aplikacji

#zdrowie #dietawaplikacji #zdrowadieta
Marka własna

To już ostatni przepis z serii Pasta Fasta 10/10

To już ostatni przepis z serii Pasta Fasta 10/10 - na szybkie i odżywcze makarony!

Dzisiaj przepis na orientalny makaron soba z warzywami i łososiem teriyaki:

ok. 125 g łososia
1 łyżeczka sosy teriyaki
sól
szczypta sezamu

Kawałek łososia połóż na papierze do pieczenia. Posmaruj sosem teriyaki, posyp solą i sezamem. Piecz w airfryerze w 180 stopniach ok. 12 minut.

W tym czasie przygotuj makaron z warzywami:
100 g makaronu soba
garść suszonych krojonych grzybów mung
pół czerwonej cebuli
mała marchew
pół czerwonej papryki
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka soku z limonki lub octu ryżowego
szczypta płatków chilli
garść świeżej kolendry
1 łyżeczka oleju sezamowego

Makaron ugotuj wg zaleceń producenta na opakowaniu. Dorzuć do niego suszone grzyby mung. Na patelni rozgrzej olej sezamowy i podsmaż pokrojoną w piórka cebulę i w paseczki marchew. Następnie dorzuć też pokrojoną w paseczki paprykę. Kiedy warzywa zmiękną dodaj ugotowany makaron wraz z grzybami, sos sojowy i pozostałe przyprawy. Wymieszaj, przełóż na talerz, a na wierzch ułóż upieczonego łososia. Udekoruj kolendrą.

Makaron soba • Szybki obiad • Zdrowy obiad • Łosoś teriyaki • Przepisy airfryer • Z airfryera • Proste przepisy • Wysokobiałkowe przepisy

#zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #makaronsoba #łosoś

Copyright Anna Mazgaj AMDietetyka

Regulamin Polityka prywatności