Am dietetyka Logo
umów wizytę

Brak produktów w koszyku.

21 sierpnia 2019
Anna Mazgaj

SLOW FOOD

Nie wiem jak Was, ale mnie niezmiernie cieszy to, kiedy mogę poświęcić trochę więcej czasu na przygotowanie smacznego i pożywnego śniadania.. Mam wtedy za każdym razem wrażenie, że to będzie dobry dzień. Bardzo mocno Was zachęcam do celebrowania poranków wtedy, kiedy tylko macie taką możliwość. Pełnowartościowe śniadanie jest często gwarantem trzymania się zdrowych nawyków przez […]

Nie wiem jak Was, ale mnie niezmiernie cieszy to, kiedy mogę poświęcić trochę więcej czasu na przygotowanie smacznego i pożywnego śniadania.. Mam wtedy za każdym razem wrażenie, że to będzie dobry dzień. Bardzo mocno Was zachęcam do celebrowania poranków wtedy, kiedy tylko macie taką możliwość. Pełnowartościowe śniadanie jest często gwarantem trzymania się zdrowych nawyków przez cały dzień.

Dzisiaj propozycja nieziemskiego, letniego śniadania z morelami, borówkami i melisą. Niebo w gębie!

Składniki:

  • 4 łyżki komosy ryżowej
  • 2 plastry twarogu półtłustego lub ricotty
  • 2 morele
  • garść borówek
  • łyżeczka miodu
  • łyżka soku z cytryny lub limonki
  • świeża mięta lub melisa

Sposób przygotowania:

Komosę przygotuj wg przepisu na opakowaniu. Przełóż do miseczki. Na wierzchu pokrusz twaróg. Polej miodem i sokiem z limonki. Dodaj owoce i świeże zioła.

Wartość odżywcza: 395 kcal B:16,5 g T:11,2 g W:58,5 g

*Przepis jest inspiracją pochodzącą z książki Violi Urban "Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut"

E-BOOK "DIETETYK W GARACH"

czyli z miłości do zdrowego jedzenia i pasji do gotowania
55 całorocznych przepisów z łatwo dostępnych przepisów
Sprawdzam e-book
Szukaj na blogu:

Miło mi Cię gościć na moim blogu ;)

Anna Mazgaj
Nazywam się Anna - jestem dietetykiem z ogromną pasją do gotowania. Kocham gotować i uwielbiam jak komuś smakują moje dania. Jestem kulinarną perfekcjonistką, dlatego za cel postawiłam sobie stworzenie przepisów smacznych, zdrowych i szybkich w przygotowaniu. Dlatego tylko takie propozycje posiłków znajdziesz na tej stronie.

Polecane wpisy

18 stycznia 2020
13 stycznia 2020
9 stycznia 2020
30 grudnia 2019
30 grudnia 2019

POBIERZ DARMOWY E-BOOK!

Otrzymaj 8 przepisów, i sprawdź jak prosto i szybko możesz przyrządzić pyszne posiłki ze składników, które kupisz w każdym sklepie.
.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram